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长痘痘怎么调理才能消掉

2024-07-11 160次浏览

病情描述:

最近有些内分泌失调,脸上长了好些痘痘,不清楚,长痘痘怎么调理才能消掉?

医生回答(1)
王晓彦主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院

面部痘痘,通常称为痤疮,可能是由于多种因素,如皮脂过多、毛囊角化异常、细菌感染和炎症等引起。以下是一些调理建议:
1.清洁皮肤:每天使用温和的非刺激性洗面奶清洁面部,早晚各一次,避免过度清洁导致皮肤干燥。
2.保湿护肤:选择非致痘的保湿产品,保持皮肤水分平衡,防止皮肤过度分泌油脂。
3.规律作息:保证充足的睡眠时间,避免熬夜。熬夜会导致内分泌失调,加重痘痘问题。建议每天保持7-8小时的睡眠时间。
4.放松心情:压力是引起痘痘的主要原因之一。要学会放松自己,避免长期处于紧张状态。可以通过运动、听音乐、与朋友交流等方式来缓解压力。
5.保持清洁:与脸部接触的物件(如被子、枕头、洗脸毛巾等)要经常清洗并曝晒于阳光下,以防止细菌滋生。同时,要保持面部的清洁,避免长时间化妆或化浓妆,以免堵塞毛孔。
若痘痘严重或持续不退,建议就诊皮肤科。

2024-07-11 16:42

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