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黄褐斑吃什么水果比较好

2024-07-11 6877次浏览

病情描述:

我今年41岁,最近发现脸上有很多斑块,经检查为黄褐斑,我想知道黄褐斑吃什么水果比较好?

医生回答(1)
王晓彦主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院

对于黄褐斑患者,选择富含维生素C和维生素E的水果是比较好的。这类水果具有抗氧化作用,能够保护皮肤免受自由基的伤害,并有助于淡化黄褐斑。具体来说,以下是一些推荐的水果:
1.富含维生素C的水果:如橙子、柚子、苹果、葡萄、柠檬、草莓、樱桃、芒果和猕猴桃等。维生素C不仅能够促进胶原蛋白的合成,还有助于抑制黑色素的产生,从而减少面部色素的沉淀。
2.富含维生素E的水果:如苹果(也富含维生素C)、木瓜、猕猴桃(同样富含维生素C)、香蕉等。维生素E能够保护细胞膜中的不饱和脂肪酸,抵御自由基的损害,进一步辅助淡化黄褐斑。
需要注意的是,虽然这些水果对淡化黄褐斑有一定的帮助,但黄褐斑的治疗还需要结合药物治疗、激光治疗等,并在医生的指导下进行。

2024-07-11 16:34

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