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西红柿的功效与作用

2024-07-11 212次浏览

病情描述:

我今年28岁,最近总是感觉皮肤有些暗沉,听朋友说可吃些西红柿来改善,请问医生,西红柿有哪些功效与作用呢?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

西红柿的功效与作用丰富多样,主要包括以下几个方面:
1.美容养颜:西红柿含有丰富的维生素C和番茄红素,这些成分具有抗氧化作用,能够清除体内的自由基,防止自由基对皮肤的破坏,从而起到美容养颜的效果。
2.促进消化:西红柿富含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促进胃液分泌,增加胃酸浓度,有助于食物的消化和吸收,预防便秘。
3.调节血压:西红柿含有钾元素,有助于血液中钠盐的排出,调节体内钠钾平衡,从而降低血压,减少高血压的风险。
4.保护血管:西红柿中的维生素C可以降低毛细血管的通透性,减少失血,对血管有一定的保护作用。

2024-07-11 10:34

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