长了粉刺怎么办

面对粉刺问题，先要保持皮肤清洁，选择适合自身肤质的洁面产品，彻底清除多余油脂和污垢，避免毛孔堵塞。保持饮食均衡，多摄入富含维生素和纤维的食物，减少辛辣、油腻食物的摄入，以改善皮肤油脂分泌状况。此外，定期去角质也很重要，它能帮助去除死皮细胞，促进皮肤新陈代谢，减少粉刺生成。同时，避免用手挤压粉刺，以免引发炎症或留下疤痕。若粉刺问题严重，可考虑使用含水杨酸或苦参提取物的护肤品进行护理，或在医生指导下使用外用药物。保持良好的作息习惯，减少压力，也是维护皮肤健康、预防粉刺的有效方法。