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刮痧的方法

2024-07-11 269次浏览

病情描述:

我自己身体的湿气比较重,听人说可以刮痧,想问一下,刮痧的方法有哪些?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

刮痧作为一种传统的中医疗法,方法多样且灵活。刮痧时,应该选择合适的刮痧工具,如牛角刮痧板,并涂抹适量的刮痧油或介质于体表,减少摩擦和增强效果。操作时,需根据病情选择相应的经络和部位,通常采用自上而下的刮疗方式,力度适中,以皮肤泛红或出现痧点为度。刮痧手法包括长刮法、厉刮法、点按法、揪痧法及拍痧法等,每种手法都有其特定的操作方式和适应症。例如,长刮法适用于面积较大的部位,点按法则侧重于对穴位的精准刺激。在刮痧过程中,还需注意角度、速度、方向和力量的控制。刮痧后,应保持身体温暖,避免受风,并适量饮用温开水,可以促进机体排毒。

2024-07-11 09:13

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