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经期能吃西瓜吗

2024-07-10 271次浏览

病情描述:

我自己经期的时候会吃一点水果,想问医生,经期能吃西瓜吗?

医生回答(1)
赵晓东主任医师

北京医院

经期是否能吃西瓜,需视情况而定。
西瓜作为夏季消暑佳品,含有丰富的水分、糖分、维生素和矿物质,对于非寒性体质的女性来说,在经期适量食用可以补充营养、促进消化、增进食欲。但西瓜属于寒性水果,对于体质偏寒、宫寒或有痛经症状的女性来说,经期食用过多西瓜可能会加重体寒,影响经血排出,甚至加重痛经。
建议女性在经期根据自身体质情况适量食用西瓜,并注意避免食用刚从冰箱取出的冰镇西瓜,以免过凉导致身体不适。同时,保持饮食均衡,多摄入富含营养的食物,有助于缓解经期不适。

2024-07-10 14:16

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