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如何快速怀孕

2024-07-09 190次浏览

病情描述:

我自己很想怀孕,但是没有什么经验,不知道准备什么,想问一下,如何快速怀孕?

医生回答(1)
赵晓东主任医师

北京医院

想要快速怀孕,可以尝试以下方法:
1.掌握排卵期:准确计算并把握排卵期,排卵日前后同房受孕几率较高。
2.健康生活方式:加强锻炼,规律作息,保持健康体重,有助于提高受孕率。
3.均衡饮食:增加营养摄入,特别是富含锌、钙和维生素D的食物,有助于提高精子和卵子质量。
4.正确性交体位:采用男上女下位,并在性交后让女性仰卧,臀部垫高,有助于精子在阴道内停留更长时间。
5.放松心情:减少压力和焦虑,保持积极心态,有助于受孕。
6.戒烟戒酒:夫妻双方应提前戒烟戒酒,避免影响精子和卵子质量。

2024-07-09 16:21

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