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20多岁总是掉头发而且不再长新发

2024-07-09 6712次浏览

病情描述:

我才20多岁,最近发现总是掉头发,而且不长新的头发了,怎么办?

医生回答(1)
王晓彦主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院

在二十多岁的年纪,面临持续脱发且新发生长缓慢的问题,可能与现代生活节奏快、压力大、不规律的作息习惯以及不健康的饮食习惯密切相关。长期的精神紧张、缺乏足够的休息和营养不均衡,都可能影响头皮健康,导致毛囊受损,进而减少新发的生成并加速头发的脱落。因此,调整生活方式,保持充足的睡眠,均衡饮食,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,对改善脱发状况至关重要。同时,适度减压,避免频繁烫染头发,使用温和的洗护产品,也是保护头皮和发根的有效措施。

2024-07-09 14:29

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