孕妇可以吃小龙虾吗

孕妇可以吃小龙虾，但需谨慎适量。小龙虾含有丰富的蛋白质、微量元素（如钾、镁、锌、硒等）和矿物质，适量食用对孕妇和胎儿的发育有一定益处。孕妇在食用小龙虾时需注意以下几点：
1.确保小龙虾来源可靠、干净卫生：避免选择可能生长在污染水域的小龙虾，以防重金属或有害物质残留。
2.彻底煮熟：小龙虾必须煮熟煮透，以防寄生虫感染，影响胎儿健康。
3.适量食用：过量食用小龙虾可能导致肠胃不适，影响孕妇健康。建议每次食用不宜过多，保持饮食均衡。
4.注意个人体质：对小龙虾过敏的孕妇应避免食用，以免引发过敏反应。