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孕妇血糖高可以吃沙拉水果吗

2024-07-09 19974次浏览

病情描述:

我现在怀孕中期血糖一直偏高,最近想吃沙拉水果,孕妇血糖高可以吃沙拉水果吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

孕妇血糖高时,可以适量食用沙拉水果,但需谨慎选择搭配和注意食用量。沙拉水果通常富含维生素、矿物质和膳食纤维,对孕妇和胎儿的健康有益。由于部分水果含糖量较高,如葡萄、菠萝蜜等,过量食用可能导致血糖波动。因此,在选择沙拉水果时,应优先选择低糖水果,如苹果、猕猴桃、草莓等,并适量搭配蔬菜如生菜、黄瓜等,以控制总体糖分摄入。同时,沙拉酱的选择也需注意,避免使用高糖、高脂肪的沙拉酱,可选择低脂油醋汁等健康调料。

2024-07-09 11:48

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