产后多久可以减肥

产后多久可以开始减肥，受到多种因素的影响，包括生产方式（顺产或剖腹产）、个人身体恢复情况以及是否哺乳等。
顺产的女性在产后2个月左右可以开始考虑减肥，而剖腹产的女性则建议等待3个月或更长时间，以确保伤口和身体得到充分的恢复。在决定开始减肥之前，最好进行一次产后复查，评估身体的恢复情况，特别是子宫和伤口的愈合情况。
如果女性在产后进行哺乳，那么减肥计划需要更加谨慎，因为过度节食或不当的减肥方法可能会影响乳汁的分泌和质量，对宝宝的健康造成不利影响。