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血糖高瓜子花生南瓜子可以吃吗

2024-07-09 16322次浏览

病情描述:

我血糖偏高已经快两个月了,这段时间想吃瓜子、花生、南瓜子,血糖高瓜子花生南瓜子可以吃吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血糖高的人对于瓜子、花生、南瓜子这些坚果类食物的摄入需要谨慎。这些食物虽然营养丰富,但含有大量的油脂和热量,如果一次性吃太多,有可能会导致血糖升高,不利于病情的稳定。
1.瓜子因其高热量,血糖高的患者食用后可能会引起血糖明显波动。
2.花生可以适量食用,但要注意控制食用量,避免血糖异常波动。同时,建议选择新鲜的花生,避免油炸或盐腌等高脂高盐的加工方式。
3.南瓜子同样因其高脂肪和高热量,不建议血糖高的人大量食用。如果血糖控制良好,可以少量食用。
建议在日常饮食中多选择清淡、低糖、低脂的食物,以维持血糖的稳定。

2024-07-09 10:53

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