问
睡前喝水会水肿吗
2024-07-09 364次浏览
病情描述:
我今年23岁,女性。我今天早上起来感觉脸特别肿,不知道是不是与昨天晚上睡觉前喝太多水有关,请问睡前喝水会水肿么?
医生回答(1)
答
睡前大量饮水确实可能导致水肿,尤其是对于一些敏感人群。主要是因为身体在夜间休息时,新陈代谢速度减慢,摄入的水分可能不易被完全代谢,导致体内液体积聚,尤其是在脸部和眼部出现轻微水肿。此外,肾脏在夜间也会减少尿液的排泄,过多的水分可能会增加肾脏的负担。
不过,适量饮水通常不会引起明显的水肿。建议每天2000毫升至2500毫升。如果睡前感到口渴,一小杯水通常是安全的。为了避免水肿,可以尝试在白天分散饮水时间,避免晚上一次性喝太多。
如果经常出现晨起水肿,可能是身体其他问题的症状,如心脏、肾脏或甲状腺疾病,这时应咨询医生进行评估。
2024-07-09 10:50
相关推荐
-
酒糟的功效与作用
-
酒糟的功效与作用
-
酒糟的功效与作用有哪些
-
酒糟的功效与作用有哪些
-
酒糟的功效与作用
-
酒糟的功效与作用有哪些
-
酒糟汤圆鸡蛋的功效与作用
-
问醪糟的功效与作用
答醪糟作为一种传统的发酵食品,具有多种功效与作用:1.活血暖胃:醪糟能促进血液循环,提高人体抗寒能力,对缓解手脚冰冷、畏寒怕冷等症状有显著效果。2.调节神经:醪糟中的微量元素和芳香气味能够调节神经,有助于缓解神经衰弱、失眠多梦等问题,让人得到深度放松。3.开胃促消化:醪糟富含多种维生素、葡萄糖、氨基酸等营养成分,能开胃提神,促进消化,增强食欲。4.补充营养:醪糟含有丰富的维生素、糖类、有机酸、蛋白质等,为人体提供必要的营养支持。5.养颜美容:醪糟能促进血液循环,加快新陈代谢,有助于补血养颜,保持肌肤健康。
专家科普视频推荐精选问答
养生文章推荐