糖尿病可以喝酸奶吗

糖尿病患者可以喝酸奶，但需选择无糖或低糖产品，并注意适量饮用。酸奶富含优质蛋白质、钙和维生素等营养成分，有助于增强免疫力、促进肠道健康，对糖尿病患者有益。市售酸奶中常含有添加糖，这会导致血糖升高，因此糖尿病患者应选择无糖或低糖酸奶。同时，由于酸奶中含有乳酸菌等有益菌群，有助于改善肠道菌群平衡，促进消化吸收，但过量饮用也可能导致腹泻等问题，因此糖尿病患者应控制每日饮用量。此外，在选择酸奶时，还应注意查看产品成分表，避免选择含有过多脂肪和添加剂的产品。