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孕妇可以吃草莓吗

2024-07-09 451次浏览

病情描述:

我怀孕三个月了,最近看到有草莓在卖,很想问一下,孕妇可以吃草莓吗?

医生回答(1)
赵晓东主任医师

北京医院

孕妇可以吃草莓。草莓富含多种营养物质,如氨基酸、葡萄糖、维生素C、维生素K、叶酸、钾、铁、胡萝卜素以及膳食纤维等,这些都对孕妇和胎儿的健康有益。草莓中的铁元素有助于预防孕妇贫血;膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘;维生素C和胡萝卜素则对保护视力和美容养颜有积极作用。孕妇在食用草莓时需要注意以下几点:
1.确保草莓新鲜,并在食用前清洗干净,避免农药残留。
2.尽量选择当季草莓,避免食用大棚种植的可能含有激素的草莓。
3.注意适量食用,避免过量摄入糖分和其他营养物质。

2024-07-09 10:29

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