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枸杞子的功效与作用

2024-07-09 462次浏览

病情描述:

我今年25岁,女性。我天天看到我的同事用枸杞子泡水喝,我也尝试一下,听说枸杞子还有很多的功效,请问枸杞子的功效与作用有哪些呢?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

枸杞子,又称枸杞,是传统中药中的一种,以其丰富的营养价值和保健功效而闻名。以下是枸杞子的主要功效与作用:
1. 滋补肝肾:枸杞子被中医认为具有滋阴补肾的作用,有助于改善肝肾不足引起的一系列症状,如腰膝酸软、视力下降等。
2. 明目护眼:富含β胡萝卜素和多种抗氧化成分,对眼睛健康有益,有助于缓解眼疲劳,改善视力,预防干眼症。
3. 抗氧化与抗衰老:枸杞子中的多酚类物质有强大的抗氧化作用,能够清除自由基,减缓细胞老化过程,有助于延缓衰老。
感冒发热、脾虚泄泻者应慎用。食用时应注意适量,可泡水、煮粥或直接食用。

2024-07-09 09:40

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