二十多岁长黄褐斑怎么办

二十多岁长黄褐斑，可以采取以下措施进行改善：
1.防晒：避免长时间暴露在阳光下，外出时使用防晒霜、遮阳帽等防护措施，减少紫外线对皮肤的伤害。
2.调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，保持饮食均衡，多食用富含维生素C和E的食物，如新鲜水果和蔬菜，有助于抑制黑色素形成。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用氢醌乳膏、壬二酸乳膏等外用药物，以淡化黄褐斑。
4.物理治疗：如果药物治疗效果不佳，可以考虑激光治疗、光子嫩肤等物理治疗方法，通过高科技手段去除黄褐斑。