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血糖高的人可以吃海产品吗

2024-07-08 14525次浏览

病情描述:

近段时间血糖有点高,昨天同事送来了一些海产品,想问一下可以吃吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血糖高的人可以吃海产品,但需注意以下几点:
1.适量食用:海产品如鱼类、虾类、蟹类等,富含蛋白质、微量元素和矿物质,对血糖高的人来说是优质的食物来源。由于海产品也含有一定的热量和胆固醇,因此应适量食用,避免过量导致血糖波动或血脂升高。
2.注意烹饪方式:烹饪海产品时,应选择蒸、煮等健康的烹饪方式,避免油炸或红烧等高脂高热的烹饪方式,以减少额外的热量和脂肪摄入。
3.监测血糖:在食用海产品后,建议血糖高的人监测自己的血糖水平,以了解海产品对自己血糖的影响,并根据情况调整饮食。

2024-07-08 15:04

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