常用工具
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

血糖高可以吃杂粮发糕吗

2024-07-08 19282次浏览

病情描述:

我患有糖尿病,想做些杂粮发糕当早饭吃,血糖高可以吃杂粮发糕吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血糖高的人可以吃杂粮发糕,但需谨慎的选择和适量食用。杂粮发糕相较于传统白面发糕,含有更多的膳食纤维和微量元素,有助于减缓血糖上升速度。在选择杂粮发糕时,应注意查看配料表,避免选择高糖版本。此外,即使是低糖或无糖的杂粮发糕,也需控制食用量,因为任何食物摄入过量都可能影响血糖水平。在食用时,建议搭配富含蛋白质和蔬菜的食物,以维持营养均衡。总之,血糖高的人可以适量食用杂粮发糕,但需注意选择和控制食用量。

2024-07-08 10:40

专家科普视频推荐精选问答