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每次梳头都掉头发怎么办

2024-07-08 18277次浏览

病情描述:

最近发现每次在梳头时头发掉的非常的严重,不知道怎么办才好?

医生回答(1)
王晓彦主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院

每次梳头都掉头发,可以采取以下措施应对:
每天掉发80-100根是正常的生理现象,但如果掉发量显著增加,可能与压力、缺乏营养、荷尔蒙变化等因素有关,建议就医检查。建议保持充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动,这些都有助于改善身体的整体健康状况,从而减少掉发。头发需要多种营养素来维持健康,如维生素B、铁、锌等。可以多吃富含蛋白质、铁、锌和维生素B的食物,如瘦肉、鸡蛋、豆类、黑芝麻、核桃等。选用专为掉发问题设计的洗发水,如含生发素、植物精华等有效成分的洗发液,并避免使用刺激性强的洗护用品。减少梳头的频率,特别是避免在头发潮湿时过度用力梳理,以减少头发断裂和掉发。如果掉发情况严重,建议及时就医,遵医嘱进行治疗。

2024-07-08 10:05

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