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吃什么对子宫好

2024-07-05 282次浏览

病情描述:

我自己身体不好,月经来的少,想知道,吃什么对子宫好?

医生回答(1)
赵晓东主任医师

北京医院

对子宫好的食物主要包括以下几类:
1.富含维生素和矿物质的食物:如白萝卜、红薯、谷类食物(如玉米、麦片)等,这些食物富含维生素C、维生素E及矿物质,对子宫细胞的生长和卵巢的健康有益。其中,维生素E具有抗氧化作用,能够促进子宫细胞生长。
2.坚果类食物:坚果中的维他命E和微量元素有助于修复子宫创伤,适合剖宫产后或人流后的女性食用,但需注意控制食用量以避免发胖。
3.温性水果:如山楂、石榴、荔枝等,这些水果有助于调节内分泌,避免子宫受寒。
4.高钙食物:如牛奶、豆制品等,适量摄入高钙食物有助于降低卵巢癌的发生风险。

2024-07-05 14:04

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