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尿酸高和血糖高可以吃橙子吗

2024-07-05 5997次浏览

病情描述:

我的血糖和尿酸有些高,想每天吃个橙子,不知道会不会影响,尿酸高和血糖高可以吃橙子吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

尿酸高和血糖高的患者在控制摄入量和注意食用方式的前提下,是可以适量食用橙子的。
1.对于尿酸高的患者,橙子是可以适量食用的。橙子属于低嘌呤食物,每100克橙子含嘌呤约3毫克,远低于高嘌呤食物的标准(每100克食物嘌呤含量大于150毫克)。因此,吃橙子不会对人体尿酸水平产生明显影响,不会诱发高尿酸血症或痛风。
2.对于血糖高的患者,橙子在血糖控制稳定的情况下也是可以适量食用的。橙子含糖量大约在9%左右,属于含糖量偏低的水果。橙子还富含维生素C和膳食纤维,有助于补充营养和促进消化。血糖高的患者需要注意控制橙子的摄入量,一般建议每次不超过一个,并尽量在两餐之间食用,以减少对血糖的影响。

2024-07-05 11:54

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