常用工具 免费问医生
当前位置:

血糖高和血脂高可以吃麦片不

2024-07-05 5175次浏览

病情描述:

前几天去医院检查身体,检查出血糖高和血脂高,晚上想喝稀饭,血糖高和血脂高可以吃麦片吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血糖高和血脂高的人可以适量食用麦片。麦片作为一种粗粮,含有丰富的膳食纤维、蛋白质以及多种矿物质和维生素,这些成分对身体健康有益。对于血糖高的人来说,麦片中的膳食纤维可以延缓食物在胃肠道中的排空速度,有助于降低餐后血糖上升的速度,从而起到辅助控制血糖的作用。同时,麦片中的膳食纤维也有助于促进胆固醇的排出,对血脂高的人有一定的帮助。需要注意的是,麦片中也含有一定量的碳水化合物,如果过量食用可能会导致血糖波动较大,因此应控制摄入量。此外,还应避免选择加工过的麦片制品,因为这些食品可能添加了糖分和其他高热量成分,不利于血糖和血脂的控制。

2024-07-05 08:58

专家科普视频推荐精选问答