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血糖高可以吃火龙果和桃子吗

2024-07-04 5911次浏览

病情描述:

血糖高的患者在饮食上一般不吃含糖量高的,但是我真不知道火龙果和桃子算不算高,想问问血糖高可以吃火龙果和桃子吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血糖高的人可以吃火龙果和桃子,但需要注意适量。
1.火龙果含糖偏低,属于升糖指数偏低的水果,因此血糖高的人可以适量食用。一般建议在两餐之间少量摄入,如上午的十点、下午的三点左右,以避免血糖的波动和低血糖的出现。
2.桃子也是血糖高的人可以适量食用的水果之一。桃子属于升糖指数中等的水果,但糖尿病患者需要注意控制吃的量,建议每次吃半个,每天的总量控制在一个。
血糖高的人在选择水果时,应该尽量选择升糖指数低、含糖量少的水果,并注意适量食用,以保持血糖的稳定。同时,在饮食中也要注意多样化,合理搭配各种食物,以维持身体的健康。

2024-07-04 14:53

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