石斛灵芝泡水喝的功效和作用

石斛味甘，性微寒，归胃经，能够滋阴清热，滋养胃阴和肾阴，清胃热，有助于缓解胃阴虚症和肾阴虚症。而灵芝则性平，味甘，归心经，具有补气安神的功效，能够益心气、安心神，对于改善失眠、心神不宁、惊悸等症状有辅助治疗作用。两者结合泡水喝还能达到养胃护胃、明目、增强免疫力的效果，对于体质虚弱者尤为适宜。但需要注意的是，孕妇、婴幼儿及畏寒者应谨慎饮用，同时应避免与某些食物如松花蛋、萝卜、桂枝、紫苏叶等一同食用，以免影响其功效的发挥。