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孕期血糖高可以吃枸杞菜吗

2024-07-03 12649次浏览

病情描述:

我是名孕妇,患有妊娠糖尿病,听说枸杞菜吃了好,想炒点吃,孕期血糖高可以吃枸杞菜吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

孕期血糖高可以吃枸杞菜,但需适量并注意以下几点:
1.营养价值:枸杞菜富含膳食纤维、维生素(如维生素B1、B2、C及胡萝卜素)及矿物质(如钾、钙、镁、铁等),有助于调节血糖、血压和血脂,还能提高机体抵抗力。
2.适量原则:枸杞菜虽好,但过量食用可能导致热量超标,引起血糖波动。因此,建议孕妇在食用时控制量,避免一次性摄入过多。
3.凉性属性:枸杞菜性凉,过量食用可能损伤脾胃,导致脾胃不适。孕妇在食用时应根据自身体质情况适量调整。
4.烹饪方式:建议选择清炒或凉拌等健康的烹饪方式,避免过于油腻或辛辣的烹饪方法,以减少对身体的负担。

2024-07-03 11:13

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