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备孕血糖高可以吃石榴吗

2024-07-03 15929次浏览

病情描述:

我在备孕,血糖查出有些高,想少吃些石榴当水果,备孕血糖高可以吃石榴吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

备孕期间血糖高是否可以吃石榴,需要根据血糖控制情况来判断:
1.血糖控制不佳时:应避免食用石榴,因为石榴含有一定的糖分(含糖量约为12%-14%),过量摄入可能导致血糖进一步升高,对身体造成危害。
2.血糖控制较好时:可以适量食用石榴。石榴富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质,对备孕女性有益。但需注意控制食用量,一般建议每次不超过半个石榴,并尽量在两餐之间食用,避免餐后立即食用导致血糖波动。
需保持均衡的饮食,多摄入富含优质蛋白质和膳食纤维的食物,为怀孕做好准备。

2024-07-03 11:09

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