中暑后怎么办

中暑后应立即采取以下措施应对：
1.迅速降温：将患者移至阴凉通风处，解开衣物，使用湿毛巾或冰袋冷敷额头、颈部等，以快速降低体温。
2.补充水分：小口慢饮含电解质的清凉饮料或淡盐水，以补充体内流失的水分和电解质，预防脱水。
3.休息观察：让患者平躺休息，避免剧烈运动，密切观察其体温、意识状态等变化，如有加重趋势应及时就医。
4.对症治疗：如患者出现呕吐、头痛等症状，可给予适当的药物缓解，但需在医生指导下使用。
5.预防复发：中暑后应尽量避免再次暴露在高温环境中，注意防晒、补水，保持室内通风等。