常用工具
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

血糖高的人可以吃生木瓜吗

2024-07-01 10853次浏览

病情描述:

去水果店买东西,看见个木瓜,没有吃过,所以想吃一下,但是我的血糖有点高,所以我想问一下血糖高的人可以吃生木瓜吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血糖高的人可以吃生木瓜,因为生木瓜是一种低糖分的水果。每100克木瓜肉中仅含有7.82克的糖,属于低热量、低糖分的水果范畴。它富含膳食纤维、果胶、胡萝卜素和维生素C等营养成分,这些成分有助于促进肠道蠕动,增强身体免疫力,并为人体提供丰富的营养素。同时,木瓜的血糖指数较低,食用后不会引起血糖急剧升高。但是对于血糖波动影响较大的个体,建议在食用后注意观察血糖变化,如有需要,可咨询医生调整降低血糖的方法。

2024-07-01 17:18

专家科普视频推荐精选问答