常用工具
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

血糖高的人可以吃柚子和猕猴桃吗

2024-07-01 5554次浏览

病情描述:

头晕的厉害,有时还有疼,恶心,就去医院检查了一下,医生说是高血糖,我想知道血糖高的人可以吃柚子和猕猴桃吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血糖高的人可以适量食用柚子和猕猴桃。
1.柚子和猕猴桃都属于低糖水果,其中柚子的含糖量约为9.1%,猕猴桃的含糖量也相对较低,因此适量食用这两种水果不会导致血糖迅速升高。
2.柚子和猕猴桃含有丰富的营养成分,如维生素C、膳食纤维、钾元素等,适量食用有助于补充身体所需营养,并促进肠道健康。
需要注意的是,即使这两种水果含糖量低,血糖高的人也应控制摄入量,避免一次性食用过多。建议每次食用量不超过100克,并在两餐之间作为加餐食用,同时保持监测血糖水平。

2024-07-01 16:21

专家科普视频推荐精选问答