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打嗝打不上来怎么办

2024-07-01 14485次浏览

病情描述:

最近,我吃完饭,总是会出现,打嗝打不上来的情况,就很是难受;请问,怎么办呢?

医生回答(1)
沈永华副主任医师

南京鼓楼医院

当遇到打嗝打不上来的情况时,可以采取以下措施来缓解:尝试深呼吸数次,通过调整呼吸节奏来放松膈肌,有助于打嗝的顺畅排出。可以进行适量运动,如散步或轻轻拍打胸部,促进胃肠蠕动和气体排出。另外,保持心情放松,避免紧张和焦虑情绪,因为紧张状态下膈肌容易痉挛,影响打嗝的排出。如果以上方法不能缓解,建议避免饮用碳酸饮料和进食过快,以免加重打嗝的症状。若症状持续不减或加重,建议及时就医,以排除其他潜在的健康问题。

2024-07-01 16:16

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