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黑芝麻丸血糖高的可以吃吗

2024-07-01 9832次浏览

病情描述:

我有高血糖,这段时间工作太累了,好像脱发有点严重,听说黑芝麻能改善这个情况,想知道黑芝麻丸血糖高的可以吃吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血糖高的人应谨慎食用黑芝麻丸。黑芝麻丸虽富含蛋白质、卵磷脂、维生素E等营养成分,有补肝益肾、乌发润发等多种功效,但其主要成分黑芝麻含有较高的脂肪和糖类。每100g黑芝麻的热量约为520-560卡路里,脂肪含量达46-47g,碳水化合物含量也有24-25g。对于血糖高的人来说,黑芝麻丸中的脂肪和糖类可能导致血糖进一步升高,增加高脂血症的风险。因此,血糖控制不理想的人应避免食用黑芝麻丸。而在血糖控制较为理想的情况下,可以少量食用,但需注意监测血糖变化,并根据个体情况调整摄入量。

2024-07-01 15:26

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