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孕初期血糖高可以吃糙米吗

2024-07-01 18088次浏览

病情描述:

刚怀孕,就检查出血糖高,怀孕前就一直吃糙米饭,孕初期血糖高可以吃糙米?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

在孕初期,血糖高的孕妇可以适量食用糙米。糙米相较于白米,含有更多的膳食纤维和营养成分,这些对维持血糖稳定及母婴健康十分有益。
1.糙米的低糖特性使其升糖速度较慢,有助于孕妇更好地控制血糖水平。
2.糙米中的膳食纤维不仅能促进肠道健康,还能帮助孕妇减缓食物中糖分的吸收,进一步稳定血糖。
3.糙米还富含多种维生素和矿物质,有助于满足孕妇和胎儿的营养需求。
孕妇在食用糙米时仍需注意适量,避免过量摄入导致消化不良。同时,建议孕妇保持均衡饮食,结合其他低糖、高营养的食物,共同维护血糖稳定。

2024-07-01 15:14

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