问
吃番茄酱会胖吗
2024-07-01 15601次浏览
病情描述:
我非常喜欢吃番茄酱,但怕担心长胖,想问一下吃番茄酱会胖吗?
医生回答(1)
答
一般情况下,适量食用番茄酱不会导致发胖。番茄酱主要由番茄加工制成,每100克番茄酱的热量约为81大卡,属于低热量食物。此外,番茄酱含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,这些成分对人体有益,且易于被人体吸收。
需要注意的是,有些番茄酱在加工过程中会添加糖、色素、香精等添加剂,如果摄入过多,可能会增加热量摄入,导致发胖。在食用番茄酱时,应注意适量,避免过量食用。适量食用番茄酱不会导致发胖,但过量食用或食用加工过度的番茄酱可能会增加发胖的风险。
2024-07-01 09:57
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