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喝酒之前吃什么解酒

2024-06-29 8645次浏览

病情描述:

我最近酒局比较多,喝醉后容易出现家庭矛盾,想知道喝酒前吃什么可以解酒?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

喝酒之前吃某些食物可以帮助解酒,主要包括以下几类:
1.高淀粉食物:如面包、馒头、小米粥、面汤等,这些食物可以在胃黏膜上形成一层保护膜,阻断酒精的过度吸收,同时避免胃黏膜受到刺激。
2.奶制品:牛奶、酸奶等富含蛋白质,能在胃壁形成保护膜,减缓酒精吸收速度,保护胃黏膜,并有助于解酒。
3.水果:适量吃香蕉、苹果、葡萄等水果,可以提高血糖浓度,降低酒精在血液中的比例,从而起到解酒作用。
4.维生素补充剂:维生素C片、维生素B6片等,维生素C有助于体内酒精的代谢,而维生素B6能减轻酒精对肝脏的损伤,促进肝脏代谢酒精。
5.中药类:如葛根、葛花等,具有缓解酒精中毒的效果。
每个人的体质和饮酒量不同,解酒效果也会因人而异。喝酒前吃东西只是辅助措施,最重要的还是减少饮酒次数和饮酒量,以保护身体健康。

2024-06-29 17:38

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