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男人经常喝豆浆好吗

2024-06-29 6546次浏览

病情描述:

我老公特别喜欢喝豆浆,每天都喝豆浆对身体有好处吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

男人经常喝豆浆,在适量的情况下,对身体是有好处的。豆浆富含植物蛋白、钙、铁等多种营养成分,有助于增强体力和免疫力,预防骨质疏松,并对心血管健康有益。豆浆中的大豆异黄酮对男性前列腺健康也有一定益处,能降低前列腺疾病的风险。过量饮用豆浆可能导致消化不良、营养失衡等问题,特别是可能影响前列腺功能,因为豆浆中的大豆异黄酮属于植物雌激素。因此男人在喝豆浆时应适量控制饮用量,结合个人体质和饮食习惯来合理摄入。

2024-06-29 16:43

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