笋的功效与作用
2024-06-29 7024次浏览
我最近胃口不好,食欲不振,去医院检查胃肠又没发现什么大问题,医生说可能是消化不好造成的。朋友说让我多吃点笋。笋的功效与作用是什么?
笋是一种营养丰富、具有多种功效的食材。其主要功效与作用包括:
1.促进消化:笋含有丰富的膳食纤维,能促进胃酸分泌,帮助消化,特别适合消化不良的人群食用。其独特的清香还能增进食欲,开胃健脾。
2.辅助减肥:笋具有低糖、低脂的特点,富含植物纤维,有助于消脂减肥,适合体重控制者食用。
3.润肠通便:笋中的植物纤维能增加肠道水分贮留量,促进胃肠蠕动,降低肠内压力,减少粪便黏度,有利于粪便排出,对于便秘患者尤为有益。
4.保护血管:笋蛋白含量高而淀粉含量低,同时含有多糖物质,对心血管有一定的养护作用,适合肥胖症、冠心病、高血压等心血管疾病患者适量食用。
5.增强免疫:笋含有丰富的植物蛋白、维生素及微量元素,有助于增强机体的免疫功能,提高防病抗病能力。
6.其他功效:如清热化痰、益气和胃、美容护肤等,这些功效使得笋在中医药和日常饮食中都有广泛的应用。
需要注意的是,笋虽好但不宜过量食用,特别是富含膳食纤维的笋,过量食用可能会增加胃肠道负担。竹笋中含有草酸盐,可能影响钙的吸收,婴幼儿及需要特别注意钙质摄入的人群应谨慎食用。
2024-06-29 14:04
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2023-04-23
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2024-06-06
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2020-07-28
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2022-05-24
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问怀孕1-3月孕酮正常值
答怀孕1-3月的孕酮正常值一般在10-90ng/mL之间,这一阶段是孕妇的第一次孕检,孕酮测试是为了检查胎儿的发育情况。如果孕酮值太低,可能会导致胎儿发育不良,甚至可能会导致流产,所以孕妇在怀孕期间要定期检查孕酮值,以确保胎儿的发育情况。孕妇在怀孕期间也要注意自己的营养和健康,坚持锻炼,多吃蔬菜水果,合理安排作息时间,保持心情愉快,以便能够给胎儿提供最好的环境,确保胎儿健康发育。
2023-12-06
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问怀孕1-3月孕酮正常值
答正常孕酮水平在这一时期会随孕周的增加而变化。第一孕周,孕酮水平通常在0.1到0.2 ng/mL。第二孕周,孕酮水平开始上升,通常在0.2到1.5 ng/mL之间。第三孕周,孕酮水平继续上升,大约在1.5到3.0 ng/mL之间。第四孕周至第十二孕周,孕酮水平会逐渐上升,最高可达20到30 ng/mL。因为孕酮有助于维持子宫内膜稳定,支持胚胎的着床和早期发育。如果担心孕酮水平异常,建议咨询医生。
2023-11-03
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问正常怀孕孕酮值是多少
答正常怀孕的孕酮值会随着孕期的不同阶段而有所变化,在怀孕早期,孕酮的正常值范围为63.6~95.4nmol/L;到了怀孕中期,正常值范围为159~318nmol/L;而在怀孕晚期,孕酮的正常值可达318~1272nmol/L。若孕妇的孕酮值偏低,可能会增加流产的风险。因此,一旦发现孕酮值异常,应及时就医并遵循医生的治疗建议。治疗措施可能包括口服或注射黄体酮类药物,以提高孕酮水平。孕妇还应注意休息,避免过度劳累,并定期进行产检,以确保母婴健康。
2024-06-05
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问孕酮正常值是多少
答
孕酮是一种激素,其正常范围会根据生理阶段的不同而变化。在早孕期,妊娠1-3个月,孕酮水平通常在9-47 ng/ml;在孕中期,妊娠4-6个月,孕酮水平可能上升至18-143 ng/ml;而在孕晚期,妊娠7-9个月,孕酮水平可能进一步升高到76-300 ng/ml。这些数值基于血液检测结果的参考范围,实际数值可能会因个体差异、检测方法和实验室标准而有所不同。
此外,针对未怀孕的育龄女性,孕酮的正常范围可能有所不同。如果处于卵泡期,上次月经结束到排卵,孕酮的正常值一般低于3.18nmol/L。若处于黄体期,也就是排卵到月经来前,孕酮的正常值为15.9-63.6nmol/L。绝经期女性孕酮的正常值低于3.18nmol/L。更年期女性孕酮正常值参考范围在0-2.2nmol/L。
2025-02-14