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掉头发几天洗一次头好

2024-06-29 19224次浏览

病情描述:

我平常洗头比较勤快,一般两天就要洗一次,后来发现这样掉头发比较多,请问掉头发几天洗一次头好?

医生回答(1)
王晓彦主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院

一般来说,对于容易掉发的人群,建议根据发质和季节来合理安排洗头次数。如果是油性发质,由于头皮油脂分泌旺盛,建议适当增加洗头次数,可以每1-2天洗一次头,以保持头皮清洁,避免油脂堵塞毛囊导致脱发加重。而干性发质的人群,由于头皮油脂分泌较少,头发容易干枯、毛躁,建议适当减少洗头次数,可以每2-3天洗一次头,并使用适合干性发质的洗发水和护发素,以保持头发柔顺、健康。季节变化也会影响洗头的频率。夏季由于天气炎热,出汗较多,头皮油脂分泌也会相应增加,因此可以适当增加洗头次数。而冬季则由于天气寒冷干燥,头皮油脂分泌减少,可以适当减少洗头次数。掉头发的人群应根据自己的发质和季节变化来合理安排洗头次数,避免过于频繁或过少洗头导致头皮和头发受损。同时,还应注意保持充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动锻炼等健康生活方式,以维护头皮和头发的健康。

2024-06-29 12:59

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