猕猴桃的营养价值
2024-06-29 15434次浏览
最近免疫力降低朋友说让多吃猕猴桃,猕猴桃有什么营养价值?
猕猴桃被誉为“水果之王”,其营养价值极高,主要体现在以下几个方面:
1.富含维生素C:猕猴桃含有丰富的维生素C,每100克果肉中维生素C的含量可达60-120毫克,甚至某些品种高达300毫克以上,是柑橘、苹果等水果的几倍至几十倍。维生素C具有抗氧化作用,有助于增强免疫力,促进铁的吸收,预防坏血病和牙龈出血,还能抑制黑色素生成,保护皮肤健康。
2.丰富的膳食纤维:猕猴桃富含膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,预防便秘和治疗痔疮,对肥胖患者尤为适宜。膳食纤维还能降低胆固醇,促进心脏健康。
3.含有多种矿物质和微量元素:猕猴桃富含钾、钙、磷、铁等矿物质,以及叶酸、胡萝卜素等多种对人体有益的营养成分。其中,叶酸对孕妇尤为重要,能有效预防胎儿神经管畸形。
4.抗氧化物质丰富:猕猴桃中含有类黄酮、花青素等多种抗氧化物质,能够抵御自由基对人体细胞的伤害,延缓衰老。
2024-06-29 11:58
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答单一的药物过敏不代表所有的药物都会有这种现象,一般在注射疫苗前都会做皮试,如果有症状出现,医生是不会进行注射的,所以不必过分的担心,平时要加强锻炼身体,提高自身的免疫力,可以抵御疾病,要养成良好的生活习惯,不要熬夜,保持心情愉快,减轻压力。
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问药物过敏可以打疫苗吗
答药物过敏通常不建议打疫苗,尤其是处于过敏急性期时。药物过敏可能引发皮肤水肿、红色斑块及剧烈瘙痒等症状,若在过敏期间接种疫苗,可能会加重身体不适,甚至引发其他不良反应。此外,药物过敏者往往体质较为敏感,接种疫苗后可能增加不良反应的风险,严重时可能危及生命安全。 但这并不意味着药物过敏者永远不能接种疫苗。在过敏症状得到控制并稳定后,且经医生评估认为可以接种时,药物过敏者仍然可以考虑接种疫苗。同时,在接种疫苗前,应如实告知医生自己的过敏史和当前健康状况。
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