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樱桃煮水的功效作用

2024-06-29 15589次浏览

病情描述:

樱桃酸甜可口,非常诱人,夏天正好是吃樱桃的季节,听朋友说樱桃可以煮水,问一下樱桃煮水的功效作用?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

樱桃煮水具有多重功效作用,主要为以下几点:
1.补血与促进血液循环:樱桃富含铁元素,煮水后可促进血液再生,辅助治疗缺铁性贫血,改善贫血症状。
2.美容养颜:樱桃中的维生素C和花青素等抗氧化物质,能够清除体内自由基,延缓衰老,使皮肤光滑润泽。
3.健脾益胃:樱桃煮水有助于健脾益胃,促进食物的消化吸收。
4.缓解痛经:樱桃属于温性水果,煮水饮用有助于祛除体内寒气,缓解痛经症状。
5.改善睡眠:樱桃中的褪黑素含量较高,可调节生物钟,提高睡眠质量。
需要注意的是,樱桃煮水不宜过量饮用,以免引发不良反应。同时,糖尿病患者和过敏体质者应谨慎食用。

2024-06-29 11:49

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