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吃番石榴的功效与作用

2024-06-29 9575次浏览

病情描述:

最近我喜欢上吃番石榴,很好吃,吃番石榴的功效与作用是什么?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

吃番石榴具有多种显著的功效与作用,主要体现在以下几个方面:
1.营养补充:番石榴富含维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁等矿物质,能够满足人体日常营养需求,增强免疫力。
2.通肠润便:其丰富的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,缓解便秘,保持肠道健康。
3.排毒养颜:番石榴中的抗氧化剂能清除体内自由基,延缓衰老,同时其含有的石榴多酚和花青素有助于排毒养颜。
4.调节三高:具有降血糖、降血脂的功效,对糖尿病患者和高血脂人群有益。
5.其他作用:还具有健脾、除湿止泻、消炎解毒等作用,对消化不良、咽喉肿痛等症状有一定缓解效果。

2024-06-29 11:38

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