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跳舞韧带拉伤怎么办

2024-06-28 12838次浏览

病情描述:

昨天跳舞的时候不小心把韧带拉伤了,该怎么办呢?

医生回答(1)
姜成钢副主任医师

中国医科大学附属第一医院

跳舞时韧带拉伤,应采取以下措施进行处理:
1.立即停止运动:一旦感到韧带拉伤,应立刻停止跳舞,避免进一步损伤。
2.冰敷:在拉伤后的初期,应用冰袋对受伤部位进行冰敷,每次持续15-20分钟,每隔2-3小时重复一次,以减轻肿胀和疼痛。
3.热敷与针灸:24小时后,可改用热敷促进血液循环,加速恢复。如有条件,可结合针灸疗法缓解疼痛。
4.药物治疗:若拉伤超过48小时且局部无红肿,可使用活血化瘀药物如舒筋活血片、活血止痛胶囊等,促进恢复。
以上措施仅供参考,具体应根据个人情况调整,必要时应寻求专业医生的帮助。

2024-06-28 16:28

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