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脾虚肝火旺盛怎么调理

2024-06-28 10193次浏览

病情描述:

我有些脾虚,总是消化不良,吃完东西肚子胀。肝火也很旺,经常嘴巴发苦。脾虚肝火旺盛怎么调理?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

脾虚肝火旺盛的调理方法主要包括以下几点:
1.饮食调理:多食用清淡、易消化的食物,如山药、小米、糯米等,以健脾益气,同时避免辛辣、油腻、刺激性食物的摄入。
2.生活习惯调整:保持良好的作息习惯,避免熬夜、过度劳累,适当进行有氧运动,如慢跑、瑜伽等,以增强机体免疫能力,促进新陈代谢。
3.中医调理:可以选择服用中草药,如丹栀逍遥散、龙胆泻肝丸等,以健脾疏肝、清肝泻火。针灸、推拿等物理治疗方法也可帮助调理脾虚肝火旺盛。
患者如有疑虑建议及时就医咨询。

2024-06-28 15:56

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