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肝火旺吃什么好才能解决

2024-06-28 19315次浏览

病情描述:

我肝火特别重,总是大便干燥难以排出,还总是失眠,脸上常年长痘。肝火旺吃什么好才能解决?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

肝火旺时,饮食调理尤为重要。通过合理的饮食搭配,可以有效解决肝火旺的问题。推荐食用富含维生素和矿物质的水果,如西瓜、苹果、葡萄、柠檬等,它们具有滋阴润燥、清热解毒的作用。蔬菜如芹菜、菠菜等富含营养,能养肝护肝。清肝明目类食物如菊花、绿豆等也是不错的选择,它们能缓解肝火旺引起的眼部不适。对于药食同源的食物,如陈皮、绿豆、苦瓜等,也能有效改善肝火旺的症状。避免摄入易上火的食物,如热性水果、辣椒、油炸及烧烤类食物等。患者如有疑虑建议及时就医咨询。

2024-06-28 14:11

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