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消化不良应该怎么办

2024-06-27 9897次浏览

病情描述:

我家孩子最近几天有点拉肚子,摸他的肚子总是鼓鼓的,就跟不消化一样的,想知道消化不良应该怎么办?

医生回答(1)
沈永华副主任医师

南京鼓楼医院

当遭遇消化不良时,应注意调整饮食习惯,避免油腻、辛辣及难以消化的食物,选择清淡、易消化的食品,如粥、面条等。适量增加膳食纤维的摄入,有助于促进肠道蠕动。同时,保持良好的作息,避免熬夜和过度劳累,适当进行轻度运动,如散步、瑜伽等,以促进消化。若症状持续或加重,建议咨询医生,必要时可服用助消化药物。此外,保持心情愉悦,避免压力过大,也有助于缓解消化不良的症状。

2024-06-27 16:57

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