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白头发要补什么维生素

2024-06-27 14033次浏览

病情描述:

我头上有白头发,到医院检查,医生说是缺乏维生素引起的,白头发要补什么维生素?

医生回答(1)
王晓彦主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院

白头发问题通常与维生素的缺乏有一定关联。要改善白头发的状况,建议补充以下维生素:
1.维生素B族:特别是维生素B1、B2、B6等,这些维生素有助于促进头发生长、防止脱发,并改善白发状况。例如,维生素B1具有促进黑色素合成的作用,维生素B2则能促进细胞的再生和维持毛发的正常生长。
2.维生素D:对于毛发的生长至关重要,能唤醒休眠的毛囊,减少脱发,并有助于头发的健康生长。
3.维生素E:作为一种抗氧化剂,维生素E有助于抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,从而刺激新头发生长。

2024-06-27 11:22

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