脚后跟骨质增生怎么办

脚后跟骨质增生时，可以采取以下措施：
1.休息与调整：避免长时间站立、行走或跑步，以减少对脚后跟的压力。适当休息，避免过度劳累，以给受损组织充分的时间修复。
2.使用矫形器或鞋垫：选择适合的矫形器或鞋垫，能有效减轻对足部区域的压力，从而控制骨质增生的发展。
3.药物治疗：在医生指导下，使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，以减轻疼痛和减少炎症。
4.物理治疗：考虑电疗、针灸、烤电等理疗方法，以改善局部血液循环，缓解疼痛。
5.就医咨询：若症状严重或持续加重，建议及时就医，根据医生建议选择注射治疗或手术治疗。