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扭伤后如何处理

2024-06-26 17756次浏览

病情描述:

我在体育馆跑步时,不小心把脚扭伤了,扭伤后感觉好疼的,扭伤后如何处理?

医生回答(1)
徐帅主治医师

北京大学人民医院

扭伤后处理的关键在于迅速、正确地采取措施,以减轻疼痛、肿胀,并促进恢复。适当的休息和后续的物理治疗都很重要。
1.应立即停止活动,避免进一步损伤。
2.可以使用冷敷来减轻疼痛和肿胀,但避免直接接触皮肤以防冻伤。同时,抬高受伤部位以减少血液淤积。
3.在扭伤后48小时内,避免热敷和使用活血药物,以免加重肿胀。
4.如果疼痛持续不减或加重,应及时就医,排除骨折或关节脱位等严重情况。

2024-06-26 16:59

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