有胃溃疡的人吃什么养胃

有胃溃疡的人，在选择食物时应特别注重养胃。推荐食用面食，如面条、馄饨等，这些食物富含碳水化合物，易于消化，能减轻胃部负担。粥类如小米粥、绿豆粥也是不错的选择，它们容易消化，对胃黏膜刺激小。此外，新鲜蔬果如白菜、芹菜、西兰花、苹果等，富含维生素和纤维素，有助于减轻炎症反应并提高身体免疫力。同时，要注意避免辛辣、油腻、生冷、含糖量高和坚硬的食物，以防加重胃溃疡病情。保持饮食规律，定时定量，细嚼慢咽，有利于胃溃疡的愈合。