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一岁宝宝的辅食有哪些

2024-06-26 8872次浏览

病情描述:

我家宝宝刚过了一岁的生日,之前一直喝的奶粉,很少添加辅食,现在想让他多吃点儿辅食,想问问一岁宝宝的辅食有哪些?

医生回答(1)
周小凤副主任医师

首都医科大学宣武医院

一岁宝宝的辅食选择已经相当丰富,以确保宝宝获取均衡的营养。在主食方面,可以选择米粥、烂面条、小馒头等,这些食物易于消化,同时能提供宝宝所需的碳水化合物。在蔬菜方面,胡萝卜、菠菜、土豆、西红柿等都是不错的选择,它们富含维生素和膳食纤维,有助于宝宝的消化和排便。肉类方面,鸡肉、鱼肉、牛肉等是良好的蛋白质来源,且富含钙质,有助于宝宝的骨骼发育。此外,水果如苹果、香蕉、猕猴桃等也是宝宝辅食中的重要组成部分,它们不仅口感好,还能提供宝宝所需的维生素和矿物质。一岁宝宝的辅食应该多样化,荤素搭配合理,以保证宝宝获得全面均衡的营养。

2024-06-26 14:22

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